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Río no se conquistó en un día

Así se prepara Miriam Casillas de cara a la prueba de la Copa del Mundo de Triatlón que este fin de semana se disputa en New Plymouth con el objetivo de los Juegos Olímpicos entre ceja y ceja.

La meta está en Río, pero antes, hay que cruzar otras para poder correr la carrera decisiva. Una larga carrera a nado, bici y pie que requiere de un estricto entrenamiento. Te presentamos el de Miriam Casillas.

       Hora                        Actividad
      07:00     Desayuno
      07:30     Carrera
      09:00     Almuerzo
      11:00     Natación
      13:00     Comida
      14:00     Tiempo de descanso
      16:00     Bicicleta
      20:00     Cena
      21:30     Hora de dormir

 

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